Sauna à vapeur, infrarouge ou hybride : Votre havre de paix et de bien-être à la maison

Pourquoi installer un sauna chez soi ?

Une expérience de détente à portée de main
Installer un sauna chez soi permet de profiter facilement des bienfaits de la relaxation, sans contraintes de déplacement vers un centre de bien-être.

Les séances régulières de sauna améliorent la circulation sanguine, réduisent le stress, soulagent les douleurs musculaires et articulaires, et renforcent le système immunitaire. Avec un sauna à domicile, vous économisez du temps et de l'argent tout en bénéficiant d'un espace de bien-être personnel.

Les bienfaits d'une séance de sauna à la maison

Une pratique bénéfique pour le corps et l'esprit

- Détoxification naturelle : La chaleur favorise une transpiration abondante qui aide à éliminer les toxines.
- Relaxation musculaire profonde : Idéal après une activité physique, le sauna relâche les tensions musculaires.
- Amélioration de la circulation sanguine : Une meilleure oxygénation des tissus grâce à la dilatation des vaisseaux sanguins.
- Renforcement des défenses immunitaires : Une exposition régulière à la chaleur stimule la production de globules blancs.
- Soin de la peau : Une chaleur ciblée qui ouvre les pores, nettoie en profondeur et rend la peau éclatante.

Sauna Finlandais ou Sauna Infrarouge : quelles différences ?

Le sauna Finlandais

Appelé également sauna à vapeur, génère une chaleur humide en versant de l'eau sur des pierres de lave chauffées. Il offre une expérience traditionnelle avec des températures élevées et un taux d'humidité important, idéal pour une détente intense.

Le sauna Infrarouge

Le sauna Infrarouge en revanche, utilise des panneaux chauffants qui émettent des rayons infrarouges pour réchauffer directement le corps sans augmenter la température de l'air. Fonctionnant à des températures plus douces, il convient particulièrement aux personnes sensibles à la chaleur.

Le sauna d'extérieur : Une expérience unique dans un cadre naturel

Les saunas extérieurs, fabriqués dans des matériaux robustes comme l'Épicéa du Canada, sont conçus pour résister aux intempéries tout en s'intégrant parfaitement dans les jardins, les terrasses ou à proximité d?une piscine.

Grâce à leur design et leurs fenêtres panoramiques, ces saunas offrent une vue imprenable sur la nature, créant une expérience apaisante et immersive en plein air.

Découvrez notre sélection de saunas d'extérieur

Comment choisir son sauna ?

Les critères essentiels pour un sauna Finlandais

- Dimensions et espace disponible dans votre maison.
- Matériaux de qualité pour une isolation efficace.
- Système de contrôle de température et d'humidité fiable.
- Options supplémentaires comme des lumières LED ou un système audio.

Les points à considérer pour un sauna Infrarouge

- Type de panneaux infrarouges (ondes courtes, moyennes ou longues).
- Puissance et répartition de la chaleur.
- Taille et nombre de places.
- Accessoires comme la chromothérapie ou les lecteurs MP3 intégrés.

Sauna ou Hammam : quelles sont les différences ?

Le sauna : une chaleur sèche et intense
Le sauna, souvent construit en bois, offre une chaleur sèche idéale pour une sudation rapide et une relaxation musculaire profonde.

Le hammam : une chaleur humide enveloppante
Construit traditionnellement en céramique, le hammam procure une chaleur humide et douce, idéale pour ceux qui recherchent une sensation d'enveloppement.

Le choix entre ces deux options dépend de vos préférences en termes d'humidité et d'intensité de chaleur.